dr.same
:::وسام التميز:::
عدد الرسائل : 73
العمر : 65
رقم العضوية : 8
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">منتدي عاشق الغروب((العاصفه))]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 13/03/2008
 | | موضوع: قلة النوم خطر على القلب والمخ الأحد مارس 16, 2008 1:33 am | |
| قلة النوم خطر على القلب والمخ
تبين أن الأشخاص الذين ينامون اقل من ست ساعات يوميا هم أكثر عرضه للاصا به السكتة الدماغيه والأزمات القلبية ، كما أن الحرمان من النوم يرفع ضغط الدم وبالتالي يؤثر على شرايين القلب . وكشف تقرير طبى أيضا أن قلة النوم تساوى نفس خطر التدخين على صحة الإنسان فى ، وهى تخفض من قدرة المخ على التركيز ومعالجة المعلومات ، كما تسبب القلق والتعب وتعكير المزاج .
ومن ناحية أخرى تبين أيضا أن الأشخاص الذين ينامون لمدة تسع ساعات أو أكثر يوميا هم عرضة بشكل اكبر للوفاه بنسبه 70 % مقارنة بمن يحافظون على المعدل الطبيعى وهو من ست إلى ثمانى ساعات يوميا . | |
|
